QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA: EL DES- AYUNO

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA

EL DES- AYUNO

EMPEZAR EL DÍA

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Hola corazones, de nuevo en esta nueva y maravillosa publicación del Blog QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA, he decidido haceros llegar mi día a día para que tengáis de primera mano información sobre todas las herramientas que yo utilizo para honrar y amar a todos mis cuerpos, tal y como me guía mi alma.

Comenzamos el día a una hora muy temprana,6 30 de la mañana,  me levanto sin despertador ya que he dormido lo suficiente, tomo un vaso de agua templada con limón y me dispongo a salir de casa para ir al gimnasio, éste abre sus puertas a las 7 de la mañana. 

Con muy buen ánimo me dispongo a hacer Fitness con mi pareja, una hora de pesas y estiramientos.

Bebo agua de manantial en botella de cristal

A las 8 subo a nadar, otra hora maravillosa de contacto con este maravilloso elemento, el agua, que me permite soltar todos mis músculos y contactar con mi ser, escuchar los mensajes de mi alma a primera hora de la mañana para comenzar el día con mucha vitalidad.

Tras una buena ducha, mi maravilloso vehículo me traslada a mi casa para agasajar a mi cuerpo físico un un nutritivo, digestivo y vitalizante desayuno bien merecido.

Un maravilloso batido verde cuyos ingredientes son:

Semillas de chía

Kefir de agua

Fruta de temporada ( en este caso piña)

Verdura de hoja verde ( espinacas y perejil)

Spirulina

Canela

Fruta desecada ( pasas de corinto)

PREPARACIÓN: dejamos a remojo la chía en Kefir la noche anterior, en el baso de la batidora echamos las semillas, la fruta, hoja verde, spirulina y un vez batido le echo la canela y la fruta desecada.

Mi kéfir fermentando para crear beneficiosas bacterias y levaduras...

Tras el batido una rica infusión de TE KUKICHA ( para ayudar a mi sistema inmunológico), calentita ya que empieza a refrescar.

TODO ESTO LO TOMO TRAS BENDECIR LOS ALIMENTOS Y AGRADECER AL UNIVERSO POR TODOS ESTOS NUTRIENTES MARAVILLOSOS, con conciencia y presencia en el acto del desayuno.

Y A TRABAJAR, A CUMPLIR CON MI PROPÓSITO DE VIDA.....

Continuará

GRACIAS POR COMPARTIR, OS AMOOO

Publicado por gloryamor11.11